Tue. May 28th, 2024
Gerakan Senam Wajah, Agar Pipih Terlihat Tirus Cuma15 MenitGerakan Senam Wajah, Agar Pipih Terlihat Tirus Cuma15 Menit

Gerakan Senam Wajah, Agar Pipih Terlihat Tirus Cuma Butuh Waktu 15 Menit. Gerakan Senam Wajah ini, kamu bisa menunjang penampilan. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara agar pipinya tirus, apalagi jika memiliki pipi tembem. Selain dengan cara medis, mengecilkan pipi juga bisa dilakukan secara alami, salah satunya dengan senam wajah. Berikut senam wajah untuk pipi langsing yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah karena cukup mudah.

BACA JUGA : Chemical Sunscreen Kandungan, Kelebihannya

Memiliki pipi tirus menjadi dambaan sebagian orang khususnya wanita karena dapat mempercantik penampilan. Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara agar pipinya tirus, apalagi jika memiliki pipi tembem. Selain dengan cara medis, mengecilkan pipi juga bisa dilakukan secara alami, salah satunya dengan senam wajah. Berikut senam wajah untuk pipi langsing yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah karena cukup mudah

Berikut sejumlah senam wajah untuk membuat pipi langsing, seperti dilansir Healthshots. Gerakan senam wajah ini cukup mudah sehingga Anda bisa mempraktikkannya sendiri di rumah. Senam wajah ini fokus pada penguatan otot wajah, menghilangkan kerutan, dan membentuk garis rahang dengan meningkatkan sirkulasi darah sehingga membuat pipi tirus. Pastikan melakukannya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Angkat dagu (chin lift)

  • Langkah 1 : Duduk atau berdiri di suatu tempat, pastikan punggung dalam posisi tegak
  • Langkah 2: Miringkan kepala ke belakang, tutup mulut, dan regangkan leher sebanyak yang Anda bisa
  • Langkah 3: Pastikan bibir bawahmu berada di atas bibirmu. Pastikan pandangan Anda lurus ke atas.
  • Langkah 4: Tahan posisi chin lift selama lima detik.
  • Langkah 5: Kembalikan kepala Anda ke posisi awal.
  • Langkah 6: Ulangi selama 10-15 set secara teratur.